Psychoterapia par
Psychoterapia par w Barcelonie i online to przestrzeń, w której możecie wspólnie przyjrzeć się Waszej relacji – temu, co w niej trudne, bolesne, a także temu, co działa i wciąż może być źródłem bliskości i porozumienia. To nie jest szukanie winnych, lecz budowanie nowego sposobu rozumienia siebie nawzajem i odnalezienie drogi do bardziej świadomego bycia razem.
W pracy z parami łączę podejście integracyjne z elementami terapii systemowej, a w razie potrzeby – także z narzędziami regulującymi napięcie emocjonalne i wzmacniającymi komunikację. Pracuję z parami w różnych momentach ich związku – zarówno wtedy, gdy pojawia się kryzys, jak i wtedy, gdy chcą pogłębić swoją relację.
Jak wygląda psychoterapia par?
- Spotkania odbywają się wspólnie z obojgiem partnerów.
- Przyglądamy się schematom, w które para wpada – zwłaszcza w sytuacjach konfliktowych czy emocjonalnie trudnych.
- Skupiamy się na poprawie komunikacji, odbudowie zaufania, zrozumieniu wzajemnych potrzeb i emocji.
- Pracujemy nad tym, by każde z Was mogło czuć się bezpiecznie, słyszane i ważne w relacji.
Dla kogo?
Psychoterapia par może pomóc, gdy:
● coraz trudniej Wam się porozumieć lub rozmawiać bez konfliktu,
● doświadczacie poczucia oddalenia, chłodu lub braku bliskości,
● zmagacie się z kryzysem – np. zdradą, utratą, zmianą w życiu,
● chcecie nauczyć się funkcjonować razem inaczej niż dotychczas, bo zmieniła się Wasza sytuacja, np.; pojawiło się dziecko lub zamieszkaliście razem
● zależy Wam na pogłębieniu związku i lepszym wzajemnym zrozumieniu.
Nie potrzebujecie „ostatniej szansy”, żeby rozpocząć terapię. Wystarczy gotowość do spotkania – ze sobą nawzajem i z tym, co w Waszej relacji wymaga troski i uważności.