O mnie

Nazywam się Karolina Kochanowska, jestem polskim psychologiem  i psychoterapeutką w Barcelonie, założycielką Centrum Psychoterapii „Ku Zmianie” w Barcelonie. Specjalizuję się w takich obszarach jak: radzenie sobie ze stresem, stanami lękowymi, nerwicami, zaburzeniami nastroju. Ukończyłam studia magisterskie na dwóch kierunkach Uniwersytetu Warszawskiego: Psychologii oraz Socjologii w zakresie Stosowanych Nauk Społecznych. Jestem certyfikowaną psychoterapeutką w nurcie terapii integracyjnej, ukończyłam szkołę psychoterapeutyczną w Instytucie Ericha Fromma w Barcelonie.  Prowadzę psychoterapię osób dorosłych on-line i stacjonarnie w Barcelonie. Posiadam również uprawnienia terapeuty EMDR (Eye movement desensitization and reprocessing), jednej z najbardziej skutecznych metod psychoterapeutycznych w przypadku leczenia skutków traumy.

Jako psycholożka pracowałam z wieloma grupami: odbyłam roczny staż na oddziale dziennym dla osób z chorobami psychicznymi w organizacji „Coprodeli” w Peru, prowadziłam warsztaty empatii i zarządzania emocjami dla dzieci i młodziezy w ośrodku socjoterapeutycznym „Las niñas del Tul” w Granadzie oraz grupy terapeutyczne i warsztaty komunikacji dla par w gabinecie psychologicznym „Presentia” w Granadzie.

Od 9 lat pracuję jako certyfikowana instruktorka mindfulness i polski psycholog w Barcelonie. Mogę Ci pomóc, jeśli zmagasz się z problemami w utrzymaniu  i budowaniu relacji, zaburzeniami nastroju, wypaleniem zawodowym, chronicznym zmęczeniem i poczuciem braku sensu, stanami lękowymi, fobiami lub nerwicą. Chętnie też wspieram pary, które chcą polepszyć swoją relację, popracować nad komunikacja i wyrażaniem emocji. 

Stale się uczę, doszkalam i poddaję regularnej superwizji.

Niektóre z ukończonych przeze mnie kursów i szkoleń:

 – Kurs Certyfikacyjny na psychoterapeutkę EMDR  w Europejskim Instytucie Psychoterapii EMDR (Eye movement desensitization and reprocessing)
– Szkolenie: ” Jak pracować w psychoterapii EMDR z osobami doświadczonymi przemocą seksualną?” w Europejskim Instytucie EMDR
– Szkolenie: „Praca terapeutyczna EMDR z osobami doświadczonymi traumą złożoną z objawami dysocjacji” w Europejskim Instytucie EMDR
– Szkoła Terapii Integracyjnej Humanistycznej w Instytucie Ericha Fromma w Barcelonie (3-letnia szkoła psychoterapeutyczna + 120 godzin superwizji)
– Kurs Instruktorów Mindfulness w Instytucie Psychologii Integracyjnej „Baraka”(certyfikacja MBSR)
– Kurs kultywowania balansu emocjonalnego (Curso de cultivo de balance emocional) w Centrum “Presentia” w Granadzie
– Kurs świadomego jedzenia (mindfulness eating) w Cetrum Nirakara w Madrycie
– Liczne treningi medytacji, między innymi 10-dniowy trening Vipassana, treningi organizowane przez Bodhi College
– Kurs psychodramy II – stopnia w Centrum Psychodramy Moreno w Granadzie

Obecnie poza prowadzeniem swojego Centrum Psychoterapeutyczngo „Ku Zmianie” i pracy jako polski psycholog w Barcelonie, współpracuję między innymi z Centrum Treningów Mindfulness „Presentia” w Granadzie.

Zapraszam Cię na pierwsze spotkanie konsultacyjne. Wypełnij formularz aby zarezerwować sesję ze mną.