PSYCHOTERAPIA OSÓB DOROSŁYCH I PAR
Polski Psycholog w Barcelonie.
Psychoterapia
Psychoterapia to proces, który pomaga Ci w lepszym
zrozumieniu samego siebie i innych ludzi.
zrozumieniu samego siebie i innych ludzi.
Mindfulness indywidualnie
Sesje indywidualne przeznaczone dla osób zainteresowanych coachingiem opartym na mindfulness.
Mindfulness grupowo
8-tygodniowy kurs to propozycja dla osób, które chciałyby zacząć praktykować mindfulness.
Karolina Kochanowska
psychoterapeutka, instruktorka uważności (mindfulness), terapeutka EMDR
jestem polskim psychologiem i psychoterapeutką w Barcelonie. Prowadzę terapię w nurcie integracyjnym. Pomagam w radzeniu sobie ze stresem (wypalenie zawodowe, konflikty w bliskich relacjach), stanami lękowymi (nerwice, fobie), zaburzeniami nastroju (depresja i in.). Wspieram osoby, które odczuwają napięcie i żyją pod presją, na przykład w pracy, w relacjach, czy też w środowisku sportowym.
Prowadzę terapię on-line oraz stacjonarnie w Barcelonie.
Karolina przygotowywała mnie do uczestnictwa w turnieju tenisowym. Dzięki praktyce mindfulness nauczyłem się lepiej kontrolować sytuacje stresowe podczas meczy i treningów, być bardziej uważny i skupiony, co znacznie zwiększyło moje wyniki w sporcie.
Opinie
Dzięki terapii z Karoliną łatwiej zaadoptowałam się do życia w innym państwie. Podczas sesji poznałam różne narzędzia do radzenia sobie z sytuacją zmiany i kryzysu, zwiększyłam swoją pewność siebie i mam większe poczucie kontroli i sensu w życiu.
Odkryłem mindfulness dzięki Karolina. Szczególnie doceniam jej profesjonalizm, przygotowanie i strukturę sesji, poruszane tematy i bardzo praktyczny sposób ich omawiania.
MASZ PYTANIA?
Zapraszam Cię do kontaktu.