Terapia de pareja
La terapia de pareja en Barcelona y online ofrece un espacio para mirar juntos la relación, tanto los aspectos dolorosos o difíciles como los que siguen siendo fuente de cercanía y conexión. No se trata de buscar culpables, sino de construir nuevas formas de comprensión y una manera más consciente de estar juntos. Para parejas expatriadas, la terapia también puede ser un espacio para explorar las presiones adicionales de vivir en el extranjero, como adaptarse a una nueva cultura, la distancia de la familia o equilibrar distintas identidades dentro de la relación.
En mi trabajo con parejas combino psicoterapia integradora humanista con terapia sistémica y, cuando es útil, herramientas para regular emociones y fortalecer la comunicación. Trabajo con parejas en diferentes etapas: ya sea en crisis o buscando profundizar su vínculo.
Cómo funciona la terapia de pareja:
- Las sesiones son con ambos miembros de la pareja.
- Exploramos patrones recurrentes, especialmente en momentos de conflicto o dificultad emocional.
- Nos enfocamos en mejorar la comunicación, reconstruir la confianza y comprender las necesidades y emociones de cada uno.
La terapia de pareja puede ayudar si:
- La comunicación se ha vuelto difícil o conflictiva.
- Sientes distancia, frialdad o falta de intimidad.
- Estás atravesando una crisis (infidelidad, pérdida o cambios importantes de vida).
- Tu situación ha cambiado (ej. tener un hijo, mudarse juntos) y quieres encontrar nuevas formas de funcionar como pareja.
Quieres profundizar tu relación y fortalecer la comprensión mutua.